春季過敏性鼻炎爆發(fā)！日常防護(hù)如何做更有效？
萬物生發(fā)的春天，到處是一片欣欣向榮、生機(jī)勃勃的景色，大家紛紛出門踏春賞花。
可是還有一類人卻開始叫苦連天，每天噴嚏不斷、鼻癢難耐、眼淚鼻涕齊流.......在反復(fù)的折磨中度過“最具挑戰(zhàn)”的時(shí)節(jié)。
他們，就是過敏性鼻炎患者！
過敏性鼻炎對什么過敏？
過敏性鼻炎在醫(yī)學(xué)上稱為變應(yīng)性鼻炎，是最常見的慢性鼻病之一。雖然遺傳因素在過敏性鼻炎的發(fā)生中起到一定作用，但是部分患者可以找到明確的過敏原。
1.季節(jié)性過敏性鼻炎：就是常說的“花粉癥”，這類患者的鼻炎癥狀呈現(xiàn)周期性反復(fù)發(fā)作，花粉就是他們最主要的過敏原；
2.常年性過敏性鼻炎：也有一部分患者常年都有鼻塞流涕、鼻癢噴嚏等癥狀，可能是因?yàn)閴m螨、動(dòng)物皮屑等四季都有的過敏原導(dǎo)致的。具體的過敏源可以通過過敏原檢測、皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)等方法來幫助明確。
過敏性鼻炎日常怎么防護(hù)？
對于過敏性鼻炎患者來說，遵醫(yī)囑規(guī)范治療固然很重要，但做好居家防護(hù)才是基礎(chǔ)，達(dá)到不發(fā)作、無癥狀、減少對正常生活影響的目的。
（一）防護(hù)篇——阻隔過敏原
1.花粉濃度監(jiān)測：我們有很多渠道可以得知花粉濃度，天氣預(yù)報(bào)也會有花粉濃度、致敏植物分布的預(yù)報(bào)。在過敏原（風(fēng)媒花粉）濃度非常高的時(shí)候，過敏人群要避免外出、減少戶外活動(dòng)。賞花玩耍時(shí)應(yīng)選擇避開花草樹木茂盛的景點(diǎn)，或選擇上風(fēng)口觀賞。
2.戴好口罩：在花粉濃度較高的日子外出時(shí)，可以通過戴口罩覆蓋鼻部以阻隔部分過敏原。一般用普通的外科口罩，或相對較厚能阻隔花粉的口罩即可。如果是對塵螨、動(dòng)物皮屑過敏的人群，可以在掃床疊被、打掃櫥柜、清理動(dòng)物毛發(fā)時(shí)戴好口罩。
3.花粉阻隔劑：花粉阻隔劑相當(dāng)于給鼻粘膜另外戴了一層口罩，它是一種膠狀物質(zhì)，以噴霧形式噴到鼻腔內(nèi)以后，可以在鼻黏膜表面形成保護(hù)膜。當(dāng)花粉被吸入鼻腔后，由于保護(hù)膜的存在，花粉就不會與鼻黏膜直接接觸，可以有效地避免或緩解鼻黏膜的過敏反應(yīng)。
（二）護(hù)理篇——清除過敏原
1.更衣洗臉：“花粉癥”人群可以在家的進(jìn)門區(qū)設(shè)置一個(gè)更衣區(qū)，回家時(shí)就在門口把身上帶有花粉的衣物換下來，不要帶到居室內(nèi)。并且回家后要及時(shí)對面部進(jìn)行清洗，減少花粉附著。
2.適當(dāng)沖洗鼻腔：規(guī)范、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鼻腔沖洗，可以清潔掉鼻內(nèi)附著的致敏原、炎性分泌物及刺激性顆粒，減輕鼻粘膜敏感、水腫和炎癥反應(yīng)。在洗鼻器或鼻噴劑的選擇上可以重點(diǎn)挑選噴霧細(xì)、出水柔和、有防反流作用的產(chǎn)品。
3.室內(nèi)環(huán)境管理：室內(nèi)可安裝具有花粉過濾功能的空氣凈化器或新風(fēng)設(shè)備。春季遇到刮風(fēng)天氣時(shí)，可以關(guān)閉門窗以阻擋或減少花粉侵入。如果是塵螨、動(dòng)物皮屑、真菌過敏的人群，要注意定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，多曬被褥，定期除霉。